ဘက်စုံသုံး - ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသောကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားပါ။ bench press မှ squats အထိ အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
အိုလံပစ်ဘားဘဲလ်၏ပစ္စည်း အိုလံပစ်အလေးမဘားကို အရည်အသွေးမြင့်သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး မျက်နှာပြင်ကို ခရုမ်းဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီး အောက်ဆီဒေးရှင်းခံနိုင်ရည်မြင့်မားသည်။ ဝန်အားခံနိုင်ရည်အမျိုးမျိုးကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
‥ အရွယ်အစား: ၂၉*၂၂၀၀ မီလီမီတာ
‥ အလေးချိန်/ဝန်ခံနိုင်ရည်: 1500LB/20KG
ပစ္စည်း: 42CrMo အလွိုင်းသံမဏိ
‥ ခေါက်ထားသည်- အပိုင်း ၅ ပိုင်း၊ ၁.၅ ခေါက်ထားသည်
‥ အပြင်ပိုင်း- အလုံးစုံ မာကျောသောခရုမ်း၊ အလယ်ဝင်ရိုး အနက်ရောင်ခရုမ်း/ရိုးရှင်းသော မာကျောသောခရုမ်းအစုံ
‥ လေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သည်
