-
အေးခဲရာသီမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ဖို့ ဒမ်ဘယ်တွေကို ကြည့်ပြီး ပုံဖော်ကြည့်ဖို့
ဆောင်းဦးလေအေးလာတာနဲ့အမျှ နေ ၂၄ ကြိမ်ထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Frost ရဲ့ဆင်းသက်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ စတင်လိုက်ပါပြီ။ ဒီအချိန်မှာ သဘာဝတရားဟာ ရိတ်သိမ်းချိန်နဲ့ မိုးရွာသွန်းချိန်အဆင့်ကို ရောက်ရှိနေပြီး အအေးဒဏ်နဲ့ ရေခဲရဲ့နှစ်ခြင်းအောက်မှာ အရာအားလုံးက မတူညီတဲ့ အသက်ဝင်မှုကို ပြသနေပါတယ်။ ကြံ့ခိုင်မှုကို နှစ်သက်သူတွေအတွက် Frost ရဲ့ဆင်းသက်မှုဟာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အရိုးများသန်မာစေပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေပါသည်
အမျိုးသားအဆင့် ကြံ့ခိုင်ရေး လူကြိုက်များတဲ့ ဒီခေတ်မှာ ကြံ့ခိုင်ရေး ပစ္စည်းကိရိယာတွေဟာ လူအများစုရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုအနေနဲ့ dumbbells တွေကိုလည်း အလွန်လေးစားကြပါတယ်။ နှစ်စဉ် အောက်တိုဘာလ ၂၀ ရက်နေ့ဟာ ကမ္ဘာ့အရိုးပွရောဂါနေ့၊ ကမ္ဘာ့ကုလသမဂ္ဂ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကမ္ဘာ့စံချိန်စံညွှန်းများနေ့- BPfitness၊ အရည်အသွေးမြင့်မားမှုသည် ပိုမိုမြင့်မားသောစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်ပေးသည်
နှစ်စဉ် အောက်တိုဘာလ ၁၄ ရက်နေ့တွင် ကမ္ဘာ့စံချိန်စံညွှန်းများနေ့ ဟူသော အထူးနေ့တစ်နေ့ရှိသည်။ ဤနေ့ကို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ရေးအဖွဲ့အစည်း (ISO) မှ နိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ရေးအပေါ် ပြည်သူများ အသိပညာနှင့် အာရုံစိုက်မှု မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာကို နှစ်သက်သရွေ့ အသက်ကြီးလာရင် ငယ်ရွယ်နေမှာပါ
ဒီမြန်ဆန်တဲ့ခေတ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အချိန်နဲ့ အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားတတ်ပြီး မရည်ရွယ်ဘဲ နှစ်တွေရဲ့ အရိပ်အယောင်တွေဟာ မျက်စောင်းထိုးတက်လာပြီး ငယ်ရွယ်မှုက ဝေးကွာသွားတဲ့ အမှတ်တရတစ်ခုလို ဖြစ်လာသလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဘာလဲသိလား။ ဒီလိုလူတစ်စုရှိတယ်၊ သူတို့က ချွေးတွေနဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ရေးကြတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
BP fitness · ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီ ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းညွှန်—ဆောင်းရာသီ စွမ်းအင်ကို ဖော်ထုတ်ပြီး သန်မာသော ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ဆောက်ပါ
ရာသီဥတုပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံလည်း ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ လမ်းမတွေပေါ်မှာ အရွက်တွေကြွေကျနေပြီး အအေးဓာတ်ကလည်း ပိုပြင်းထန်လာပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးစိတ်အားထက်သန်မှုကိုလည်း လျော့ကျစေရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ Wangbo Dumbbell က သင့်ကို လက်တွဲခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
BPfitness နဲ့အတူ အားလပ်ရက်ကောင်းလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။
အလုပ်ရဲ့ ဆူညံမှုတွေကနေ ခဏလောက် လွတ်မြောက်ပြီး အေးအေးဆေးဆေး အချိန်ဖြုန်းချင်ပါသလား။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့လည်း အလားတူ ပုံဖော်ပေးဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာတော့ အိမ်မှာ ထိရောက်ပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့ Baopeng dumbbells ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Vape ရှာဖွေကိရိယာများ ထွန်းကားလာခြင်း- မီးခိုးငွေ့ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် ခေတ်သစ်တစ်ခု
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အထူးသဖြင့် လူငယ်များကြားတွင် vaping တိုးတက်လာမှုနှင့်အတူ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်ရေးမူဝါဒများကို ပြဋ္ဌာန်းရန် အများပြည်သူနေရာများအတွက် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ ရိုးရာမီးခိုးရှာဖွေစက်များသည် ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်သော်လည်း အီလက်ထရွန်းနစ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Dumbbells: ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းတွင် ထွန်းတောက်လာသော ကြယ်ပွင့်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အလေးထားမှု မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် dumbbell ဈေးကွက်သည် သိသိသာသာ ကြီးထွားလာနေပါသည်။ လူအများစုသည် တက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံများကို လက်ခံကျင့်သုံးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလာသည်နှင့်အမျှ dumbbell ကဲ့သို့သော ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ပြီး ထိရောက်သော ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအတွက် ဝယ်လိုအား မြင့်တက်လာတော့မည်ဖြစ်ပြီး ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Baopeng dumbbell သည် စွမ်းအား၏ အလှကို ပစ်ချခြင်း၊
မြန်ဆန်တဲ့ ဒီခေတ်ကြီးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားဟာ ခေတ်သစ်လူတွေရဲ့ အရည်အသွေးမြင့်ဘဝရှာဖွေမှုမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အားကစားခန်းမရဲ့ ထောင့်တိုင်းမှာဖြစ်စေ၊ မိသားစုရဲ့ နေရာကျဉ်းကျဉ်းလေးမှာဖြစ်စေ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်ရဲ့ ပုံရိပ်ကို အမြဲမြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျော်လွှားတဲ့ ဒီခရီးမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
