အမျိုးသား ကြံ့ခိုင်ရေး ၀ါသနာပါသော ဤခေတ်တွင် ကာယကြံ့ခိုင်မှု ကိရိယာများသည် လူအများ၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ပြီးတော့ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုအနေနဲ့ dumbbells တွေကို အရမ်းလေးစားပါတယ်။ နှစ်စဉ် အောက်တိုဘာလ 20 ရက်နေ့သည် ကမ္ဘာ့အရိုးပွရောဂါနေ့ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) သည် အရိုးပွရောဂါဆိုင်ရာ အသိပညာများကို အစိုးရနှင့် ပြည်သူများအား လူသိများစေရန်နှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့် ကုသရေးဆိုင်ရာ အသိပညာများ မြှင့်တင်ပေးရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများနှင့် အဖွဲ့အစည်းပေါင်း 100 ကျော် ပါဝင်ဆင်နွှဲခဲ့ပြီး ယင်းပွဲကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးပွဲတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။
BP Fittl- အရည်အသွေး၏ရွေးချယ်မှု၊ ပါဝါအရင်းအမြစ်
Wangbo သည် သုံးစွဲသူများအား အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ကွဲပြားသော နလပိန်တုံး ထုတ်ကုန်များကို ပေးအပ်ရန် ကတိပြုပါသည်။ မိသားစုကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပေါ့ပါးသော dumbbells မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများအတွက် လေးလံသော နိတ်တုံးများအထိ၊ မတူညီသော လေ့ကျင့်ရေး အစိတ်အပိုင်းများအတွက် အထူး dumbbells များအထိ၊ Wangbo သည် တိကျသော စျေးကွက်အနေအထားနှင့် ကောင်းမွန်သော ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးဖြင့် စားသုံးသူများ၏ မျက်နှာသာရရှိခဲ့သည်။
ပစ္စည်းအမျိုးမျိုး- BP ကြံ့ခိုင်မှုအား ရော်ဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော နပိန်းတုံးများ၊ လျှပ်စစ်ပလပ်စတစ် နပိန်းတုံးများ၊ ဆေးသုတ်ထားသော နပိန်းတုံးများ အစရှိသည့် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် မတူညီသောအသုံးပြုသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ၎င်း၏ထူးခြားသောအားသာချက်များရှိသည်။
ချိန်ညှိနိုင်သောအလေးချိန်- ဒီဇိုင်းသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပြီး အလေးချိန်ကို တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်အလိုက် ချိန်ညှိနိုင်သည်၊ အသုံးပြုသူများအတွက် အဆင့်ဆင့်လေ့ကျင့်ရန် အဆင်ပြေသည်။
ဘေးကင်းမှုနှင့် တာရှည်ခံမှု- BP Fitnessls သည် ထုတ်ကုန်ဘေးကင်းမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုကိုသေချာစေရန်အတွက် ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် တင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသောကြောင့် အသုံးပြုသူများသည် အသုံးပြုမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပိုမိုစိတ်ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
BP ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း
World Osteoporosis နေ့- အရိုးကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ပါ။
Osteoporosis သည် အရိုးနာကျင်ခြင်းနှင့် ပုံပျက်ခြင်းကို ဖြစ်စေရုံသာမက အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး လူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပါသည်။ စာရင်းဇယားများအရ တရုတ်နိုင်ငံတွင် အသက် 50 ကျော်သူများတွင် အရိုးပွရောဂါအဖြစ်များမှုသည် 19.2% ရှိပြီး အမျိုးသမီးများတွင် 32.1% နှင့် အမျိုးသားများတွင် 6.0% ပါဝင်သည်။ ဤအချက်အလက်များအရ အရိုးပွရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံအတွက် ရင်ဆိုင်နေရသော အရေးကြီးသော ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာကြောင်း ဖော်ပြသည်။
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှု၏ အရေးပါမှု- အလယ်အလတ် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းသည် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား အရိုးကြံ့ခိုင်မှုကို အားကောင်းစေပြီး အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းနလပိန်းတုံးများကို သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့် လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်အရ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည့် အလေးချိန်နှင့် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ သင့်အတွက် မှန်ကန်သော dumbbell ထုတ်ကုန်ကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး အရည်အသွေးကို လိုက်စားတဲ့ ဒီခေတ်မှာ၊ နလပိန်းတုံး လေ့ကျင့်မှုကနေ စတင်ပြီး အရိုးကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပါ၊ World Osteoporosis Day ကို အာရုံစိုက်ပြီး အရိုးကျန်းမာရေးကို အသိပညာနဲ့ ကာကွယ်ပါ။
တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၂၂-၂၀၂၄
