ကြံ့ခိုင်ရေးနယ်ပယ်တွင် ဒမ်ဘယ်လ်များအသုံးပြုမှုသည် ၎င်း၏ စွယ်စုံရနိုင်မှုနှင့် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုကြောင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များစွာအတွက် အဓိကဦးစားပေးရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းမစတင်မီ အရေးကြီးသော နွေးထွေးမှုအဆင့်ကို လူအများစု လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိသည်။ ယနေ့တွင် ဤပြင်ဆင်မှုအဆင့်၏ အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာသွားပါမည်။
မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွက်မဆို အပူပေးခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒမ်ဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်သောအခါ၊ ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များသည် အနားယူနေသောအခြေအနေမှ လှုပ်ရှားနေသောအခြေအနေသို့ တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပူပေးခြင်းသည် ကြွက်သားအပူချိန်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကြွက်သားများ၏ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။
VANBO RUYICLASSIC အလေးမများ စီးရီး
ဒမ်ဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားရန် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒမ်ဘယ်လ်များကို အသုံးပြု၍ ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်လိုပါက ပခုံးစက်ဝိုင်းခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပခုံးသွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စတင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးပခုံးပျော့ပြောင်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို သေချာစေနိုင်ပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ လုပ်ဆောင်သည့် အစီအစဉ်သည် ဒမ်ဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း နောက်ဆက်တွဲစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။
VANBO ARK ကြော်ငြာစီးရီး
ထို့အပြင်၊ နွေးထွေးစေခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို အရှိန်မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲ dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် လိုအပ်သော အပိုစွမ်းအင်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းတို့ကိုလည်း ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်း လျော့ကျစေပါသည်။ နွေးထွေးစေသည့် လှုပ်ရှားမှုများသည် အစပိုင်းတွင် ပြင်းထန်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရှောင်ကြဉ်ရင်း ညင်သာစွာ လုပ်ဆောင်သင့်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ နွေးထွေးစေသည့် အချိန်ကာလကို တိုတိုတုတ်တုတ် ထားရှိရန် အကြံပြုလိုပါသည် - ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ် ၅ မှ ၁၀ အတွင်း ဖြစ်သည်။
VANBO XUAN စီးရီး
ထို့ကြောင့် ဒမ်ဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီ နွေးထွေးမှု၏ အရေးပါမှုကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် ပညာရှိရာမရောက်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဒဏ်ရာအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးရုံသာမက လေ့ကျင့်မှုရလဒ်များကိုလည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ဒမ်ဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီ ပြင်ဆင်မှုများတွင် နွေးထွေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို သေချာစွာထည့်သွင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်တော်တဲ့ dumbbell တွေကို ရွေးချယ်တာလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd က အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ dummbell တွေကို CPU၊ TPU၊ ရော်ဘာ အပြင်ထုပ်ပိုးပစ္စည်းတွေ အပါအဝင် ရွေးချယ်စရာတွေနဲ့ အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်ကနေ ၅၀ ကီလိုဂရမ်အထိ ရှိပါတယ်။ အစပြုသူဖြစ်စေ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်စေ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို အမြဲရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၈ ရက်
