စလမ်းဘောလ်

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကြံ့ခိုင်မှု - အားကောင်းသော ပစ်ချက်များမှသည် squats နှင့် presses ကဲ့သို့သော အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ အလေးချိန်ရှိသော ဆေးဘောလုံးများသည် ညှိနှိုင်းမှု၊ အူတိုင်ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်

ခုန်မပြန်ပါ - အလေးချိန်နည်းသော ဒီဇိုင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုအတွက် လေးလံသော ဆေးဘောလုံး ပြန်ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် လိမ့်ခြင်းမရှိဘဲ အားကောင်းစွာ ရိုက်ခတ်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

‥ အချင်း: ၂-၁၀ ကီလိုဂရမ် ၂၃၀ မီလီမီတာ ၁၂-၃၀ ကီလိုဂရမ် ၂၈၀ မီလီမီတာ‥ အလေးချိန်: ၃-၃၀ ကီလိုဂရမ်

‥ ပစ္စည်း: pvc

‥ ခုန်မပြန်သော ဒီဇိုင်း

‥ လေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သည်