နားရွက်များစွာပါသော လက်ကိုင်ဒီဇိုင်းသည် မတင်ခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်းများကို ပိုမိုဖွင့်လှစ်ပေးပါသည်။ deadlift အခြေခံလေ့ကျင့်မှု၏ ဦးချိုတစ်ခုစီကို အပြည့်အဝဖြည့်ထားပြီး ဆွဲငင်အားဗဟိုကို ဂရုတစိုက်ချိန်ညှိထားသည်။
နောက်ဘက်ဖြည့်ပေါက်ကို ထူထဲသောနိုင်လွန်ကြိုးဖြင့် လုံအောင်ပိတ်ထားသည်။ သံသဲအားလုံးတွင် အတွင်းအလွှာပါရှိသည်။ croissant အိတ်ထဲတွင် ဖြည့်သောအခါ မြင့်မားသောဝန်ဖြင့်အသုံးပြုသည့်တိုင် သဲယိုစိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
‥ အရွယ်အစား: ၆၀၀*၂၀၀*၃၀၀
‥ အလေးချိန်: ၅-၂၅ ကီလိုဂရမ်
‥ ပစ္စည်း: PU ပစ္စည်း + ချည်၊ Oxford အထည်အိတ် + သံသဲ
‥ လေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သည်
